La rythomonutrition utilise les méthodes de la chronobiologie pour perdre en kilos et en centimètres en peu de temps. Zoom sur ce régime minceur de l’institut Ysonut.
Qu’est-ce que la rythmonutrition ?
La rythmonutrition applique des méthodes tirées de la chronobiologie dans la nutrition afin d’analyser le rythme du corps et le modifier peu à peu afin d’affiner la silhouette. La chronobiologie a pour but d’étudier le fonctionnement de l’organisme, plus précisément les rythmes biologiques du corps. Les premiers objets de recherche de cette discipline sont les horloges biologiques, que ce soit d’ordre psychologique, neurologique ou hormonal. En comprenant les procédés du corps, on peut adapter ces techniques à la nutrition et ainsi favoriser la chronobiologie nutritionnelle.
Le principe de la chronobiologie nutritionnelle est simple. En analysant les comportements du corps et son rythme, on sélectionne des aliments qui peuvent favoriser un amincissement. Les aliments sont choisis en respectant les rythmes circadiens. Par exemple, il faut consommer régulièrement 4 repas par jour pour prévenir la sensation de faim. On consomme des acides gras saturés le matin pour offrir l’énergie dont le corps a besoin. Les oméga 3 et acides gras polyinsaturés sont conseillés le soir, car ils favorisent la régénération cellulaire.
La rythmonutrition en pratique
Afin d’évacuer les graisses, ce régime recommande une réduction de lipides et de glucides. Il se base donc sur une alimentation minceur très efficace, mais aussi équilibrée. Ce régime n’interdit aucun aliment, au contraire, il permet de manger divers aliments pour ne pas frustrer les personnes qui suivent ce régime. Les repas peuvent même devenir gourmands et copieux pour éviter l’effet yo-yo particulièrement désagréable. Ainsi, tous les aliments sont autorisés pour faire durer les résultats. Le chocolat, les frites ou le pain font donc partie du menu, toutefois, il faut choisir le moment propice pour les consommer dans la journée.
Récemment, l’institut Ysonut a mis en place le régime rythmonutrition Protéifine qui se montre plus performant pour réguler les rythmes de l’organisme et faciliter le régime. Grâce au coach minceur, la rythmonutrition présente des résultats très rapides et durables. En effet, les graisses des aliments ne sont plus stockées dans le corps, elles sont plus facilement évacuées et ce, de manière naturelle, grâce au choix des aliments minutieusement étudié. Le coach minceur accompagne chaque participant jusqu’à la fin du régime et lui donne ensuite les bons conseils pour ne plus grossir.
